阿振、戴子以簡易人工攀登練習放置保護支點
顏廷鈺
課程目標
這是一個完整課程。所謂「單繩距攀登」就是⼀組繩隊完成⼀個繩距 (pitch) 的攀登，然後回到地面。這個過程雖短，但必須活用所有傳統攀登的基本知識和操作，包含保護點 (⽀點) 、固定點的架設和拆除、⾃行架設各種確保站系統、確保／下放／拖拉／垂降／上昇等系統的轉換、以及常見且重要的危機處理。
(若不太瞭解「傳統攀登」，請參考：何謂傳統攀登？)
一旦熟悉了「單繩距傳統攀登」，其它進階技術如「多繩距傳統攀登」、「大岩壁攀登」、以及「救援系統」，就只是在單繩距攀登基礎上，再運⽤一些稍微特殊的器具，如滑輪、上升器等，組合成特殊或專用的應⽤系統而已。所以「單繩距傳統攀登」就是傳統攀登的礎⽯，藉由它，攀岩者學會傳統攀登的精髓、提昇安全觀念、熟悉系統操作、同時加強心理素質。
為達成這個目標，我們必須讓學員：
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熟悉各種傳統器械的演變、發展、特性、以及適用性
不斷練習以傳統器械架設「保護點 / protections」與「固定點 /anchors」，並判斷自己所架設保護點或固定點的優劣
熟悉使用傳攀器材架設各種「確保站系統」，檢視所架設系統是否趨近安全原則，並熟悉改善方法
熟悉傳統攀登常使用之繩結及其功能 （含繩結原理、左右手/單手打結）
利用自行架設之確保站，操作「自動鎖定確保器下放」、「繩索管理」、「確保脫出」、「延長式垂降」、「垂降轉上昇」、「協助攀登省力系統」、以及各種「系統轉換」有關安全之種種考量
熟悉簡易的「墜落衝擊力」試算，並藉以判斷各種墜落可能帶給保護點、固定點、系統、以及攀爬者的衝擊。
還有更多... 請看課程花絮
課程規劃
16hr
室內課
內湖運動中心攀岩場
+
45hr
戶外課
龍洞岩場
=
61hr
Day1 室內課
內湖運動中心攀岩場
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抽測學員 10a 路線先鋒能力
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驗收基礎繩結
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檢視學員需自備之裝備
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傳統攀登器具使用原理釋疑 (含主動岩楔之機械原理)
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簡易「墜落衝擊力」試算表釋疑
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闡釋/強調「系統轉換」三大安全原則
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使用「管狀確保器/嚮導模式」、「牛尾繩」、「繩環」等，操作上課用簡易人工攀登系統
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確保站架設安全原理／原則示範
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學員繩隊先鋒攀登/架設「The Quad/Triple Quad」確保站
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操作「可自動鎖定管狀確保器 (如ATC Guide / Reverso等)」「確保站上方確保」、「下放」、以及「確保時繩索管理」
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操作「可自動鎖定管狀確保器」之「確保脫出」
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示範「頂繩三合一系統」
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示範/練習擠裂隙用白貼纏手
Day2 戶外課
龍洞岩場
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練習「頂繩三合一系統」固定點／確保站架設，教練全程陪同，以評估每一固定點之優劣、確保站架設效率、有否遵循安全原則、以及架設者己身安全考量週全與否
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利用短巷4條路線，學員練習保護點架設／簡易人工攀登
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學員儘量利用不同地形架設不同之器械（nut/SLCD/tricam）並以一定「墜落係數」之墜落衝擊力測試所放置的保護點，教練全程陪同，與學員討論評估每一保護點，以及改善方法
Day3 戶外課
龍洞岩場
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擠裂隙技巧練習
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保護點架設 —— 與前日不同，「繩隊攀登」開始，且在教練全程陪同以及‘第二確保’前提下，學員先鋒自由攀登（非人工攀登），並鼓勵多架設保護點（譬如：1公尺即架設1個保護點），鼓勵學員先鋒墜落在自己架設之保護點上，以測試其品質，並與教練討論、改善
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利用「非暴力抵抗區」之完攀固定點（bolt），練習架設「上方確保站」、「確保站上方確保」、「下放」、「確保時繩索管理」、以及「確保脫出」
Day4 戶外課
龍洞岩場
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繼續練習「頂繩三合一系統」
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教練示範/學員操作利用主繩所架設之「門簷系統/確保站」
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繩隊攀登（教練全程陪同+“第二確保”），繼續練習擠裂隙技巧
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學員先鋒自由攀登（非人工攀登）並墜落在自己架設之保護點上，以測試自行架設保護點之優劣，並與教練討論、改善
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利用所架設之「門簷系統」，繼續練習「確保站上方確保」、「下放」、「確保時繩索處理」、「確保脫出」
Day5 室內課
內湖運動中心攀岩場
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加強仍不熟練系統
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保護點/固定點器械應用原則 Q&A/釋疑
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常用繩結原則以及應用之加強
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操作「更換確保者」系統轉換
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實作了解「直接確保」·「直接確保」·「直接確保」之差異
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「省力系統」（滑輪原理／機械效應）簡介
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操作使用「可自動鎖定管狀確保器」進行「3:1/5:1/7:1 省力/協助攀登」系統
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操作「延長式垂降」、「確保站雙人同時設定延長式垂降」、「垂降繩索管理」、「垂降轉上昇」、「上昇轉垂降」（視時間許可，可能延至龍洞再操作）
Day6 戶外課
龍洞岩場
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繩隊攀登（教練全程陪同+“第二確保”），繼續練習擠裂隙技巧
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繼續練習先鋒自由攀登，並鼓勵學員多架設保護點，墜落在自己架設之保護點上，以測試其品質並改善
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繼續練習「門簷系統」，並利用「門簷系統」操作前所學諸系統以及「3:1/5:1/7:1 省力/協助攀登」系統
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實地練習「延長式垂降」、「確保站雙人同時設定延長式垂降」、「垂降繩索管理」、「垂降轉上昇」、「上昇轉垂降」
Day7 戶外課
龍洞岩場
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在教練全程陪同+“第二確保”前提下，繩隊先鋒攀登兩條5.10左右龍洞傳攀經典路線
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所學總複習以及驗收（含「確保站架設」、「確保脫出」、「省力/協助攀登系統」、「延長式垂降/轉上昇/再轉垂降」等，但不包括「頂繩三合一系統」以及「門簷系統」）
學員資格
基本條件
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需年滿18歲
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需具備先鋒確保能力 (運動攀登或傳統攀登均可)
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需先鋒完攀 (不 take，未墜落) 內湖岩場至少 1 條 5.10a (或以上) 路線；或先鋒完攀 (不 take，未墜落) 國內任何天然岩場至少 1 條 5.10a (或以上) 運攀或傳攀路線
基本繩結技巧
為提升上課效率，所有學員均須於課前自行預習以下繩結，第一天室內課驗收；若不熟悉，可點擊連結觀看由 REI 製作的繩結教學影片：
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Girth hitch
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Auto-block
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Clove hitch
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Prusik hitch
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Butterfly knot
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Klemheist hitch
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Stopper knot
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Munter hitch
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Double fisherman's bend
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Mule knot + Overhand
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Water knot
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Munter, Mule, Overhand
學員之「必要裝備」以及「選項裝備」
傳攀使用各式「被動岩楔 (例如 nut、tricam、hex 等)」以及「主動岩楔 (例如 "好朋友")，這些裝備一般人不太會具備，也較昂貴，為鼓勵學員參與，我們上課將儘量提供這些裝備，並將其列為「選項裝備」，當然，學員亦可自備；而下列所有裝備除岩鞋、粉袋之外，皆需具備 UIAA 或 CE 認證；如欲購買各式岩楔 (無論活動岩楔或被動岩楔) 或其他相關器材，請於第一次室內課時 (或以前) 向教練諮詢。
報名須知
本課程採定期制，4人開課，上限4人，教練/學員比 —— 2:4 或 3:4；
請參閱「定期課程」簡章，並請逕自完成報名手續（亦即填寫「定期課程報名表」以及繳費）。
課程費用
每人 NT$25,000，含所有上課期間保險費、室內課場地費、傳攀器材折舊以及耗損等；
以下人員 8折 優待（NT$20,000）：
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非正職人士
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部份工時或待業者
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學生（含研究所）
報名手續
有關報名方式、繳費方式、以及其它有關上課、退費、補課、保險、請假等事項，請參考「定期課程」簡章。
教材講義
完成報名手續後，將收到一份由教練編寫的教材，內容為所有上課必須了解的器材功能、使用原則、以及系統操作之基本原理和方法，包含示意圖、照片、以及影片，供學員於課前預習。
請注意 —— 因上課時間有限，課程將以實際操作為主，有關原理原則部份，因已涵蓋在教材裡，除非必要、或學員提出問題需要澄清，否則將不會在上課期間細述以免佔據寶貴的練習時間。